راه‌حل اجتناب از گیجی بعد از چرت کوتاه کردن آن است؛ در حالت ایده‌آل نیم ساعت یا کمتر برای چرت کافی است.

یک متخصص مغز و اعصاب با هشدار نسبت به آغاز سونامی دیسک گردن در کمتر از ۱۰ سال آینده می‌گوید: برخی از مصادیق سبک زندگی ایرانی مثل نشستن و خوابیدن روی زمین آسیب‌های زیادی را به دیسک کمر و گردن وارد می‌کند زیرا ستون فقرات و اسکلت بدن انسان‌ برای نشستن روی زمین طراحی نشده است.

معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت با بیان اینکه حداقل ۶ میلیون نفر از مردم کشور به دیابت مبتلا هستند، گفت: گزارش‌ها بیانگر این است که حدود ۸ تا ۹ میلیون نفر به «پیش‌دیابت» مبتلا هستند و حداقل ۵۰۰ هزار نفر در هر سال به این تعداد اضافه می‌شود.

یافته‌های یک پژوهش نشان می‌دهد تقریباً همه زنان باردار در معرض سم قارچی زآرالنون (zearalenone) قرار دارند که مانند استروژن در بدن عمل می‌کند، اما پیروی از رژیم غذایی سالم از آن‌ها در برابر خطرها این سم محافظت می‌کند.

با رویش اولین دندان‌های دائمی دغدغه پدر و مادر در خصوص مرتب بودن و صاف بودن دندانهای کودکشان آغاز می‌شود. با بررسی به موقع و اقدامات لازم در زمان مشخص به راحتی می‌توانید مشکلات احتمالی دندانی و فکی کودک خود را برطرف نمایید.

دیابت، بیماری مرتبط با متابولیسم است و افراد به علل مختلفی به آن مبتلا می‌شوند. سالانه، بخش قابل‌توجهی از بیماران عوارض تهدیدکننده زندگی را به دلیل ابتلا به این بیماری تجربه می‌کنند که منجر به مرگ آنان می‌شود اما مکمل‌های ویتامین دی ممکن است کنترل قند خون آنان را بهبود ببخشند و التهاب را در دیابت نوع ۲ کاهش و مکملی امیدوارکننده به درمان‌های فعلی ارائه دهند.

روز آگاهی استرس روز شروع مراقبت از روحتان و برطرف کردن عوامل استرس زا در زندگی شخصی شماست؛ بهترین جشنی که برای این روز می توانید بگیرید جشن پاکسازی هرگونه استرس از روحتان و دور کرن عوامل استرس زا در زندگیتان است.

سومین کنگره بین‌المللی جراحی سرطان، ۲۳ تا ۲۵ آبان ماه در مشهد برگزار می‌شود.

انجمن سکته مغزی یک به‌روزرسانی کارآمد درباره کلیدهای پیشگیری از این نوع سکته منتشر کرده است که عمل به آن می‌تواند دستاوردهای زیادی برای سلامت جامعه داشته باشد

مراقبت از سلامتی در دوره‌های مختلف به خصوص میان‌سالی اهمیت بیشتری دارد. در این دوره تغییرات در هورمون‌ها، کاهش تعداد سلول‌های بدن و تأثیر عوامل محیطی در این سنین تأثیرات ناخواسته‌ای بر سلامت خواهند گذاشت. این در حالی ا‌ست که بعضی افراد فکر می‌کنند ورزش و تغذیه بعد از این سن اهمیت پیدا می‌کند اما این خطرناک‌ترین اشتباهی ا‌ست که یک نفر می‌تواند در حق خود انجام دهد. چرا که به گفته پزشکان، شما در میان سالی و نیز سالمندی آن چیزی را برداشت خواهید کرد که در دوره کودکی تا جوانی کاشته‌اید. فردی که قبل از میان سالی تقریبا هر روز فست‌فود و شیرینی و غذاهای پرچرب و گوشت قرمز می‌خورد و تحرکی هم ندارد، نمی‌تواند انتظار داشته باشد که یک میان سالیِ سالم و به دور از دیابت و فشار خون و ... داشته باشد. اگر در دوره میان‌سالی قرار دارید می‌توانید با توصیه‌هایی که در این مطلب می‌آوریم، خطاهای خود را جبران کنید تا دوره میان‌سالی و سالمندی باکیفیتی را برای خود رقم بزنید.