آیا تا به حال به اهمیت این که چه چیزی را چه وقتی بخورید و اینکه زمان مناسب برای مصرف مواد غذایی مختلف چیست فکر کرده‌اید؟ خوردن مواد غذایی مناسب در زمانی مناسب از شبانه روز کمک می‌کند حداکثر فایده را از خوردن غذاها و خوراکی‌ها ببرید. برای این که بدن و مغز شما به بهترین و درست‌ترین شکل عمل کنند، صاحب خلق و خوی متعادل‌تری باشید و هنگام انجام هر فعالیتی بیشترین بازده را داشته باشید و در موقعیت‌های مختلف اجتماعی واکنش و عملکرد درستی داشته باشید باید مواد غذایی را در زمان مناسب کنید.

متخصصین علوم تغذیه معتقدند که ساعت غذا خوردن از اهمیت زیادی در سلامت افراد برخوردار است.

این روزها کلمه «هدف» و راه‌های رسیدن به آن زیاد مطرح می‌شود. آن قدر که ممکن است تعیین هدف و چگونگی رسیدن به آن برای شما واقعاً گیج‌کننده باشد. تحقیقات یک روان شناس در دانشگاه دومینیکن کالیفرنیا نشان می‌دهد که ارتباط مستقیمی بین تعیین اهداف و دستیابی به موفقیت وجود دارد

این که دیگران ما را در حال حرف‌زدن با خودمان ببینند، می‌تواند تجربه خجالت‌آوری باشد و ممکن است تصور کنند عقل خود را از دست داده‌ایم. به گزارش «فرارو»، صحبت‌کردن به طور کلی یکی از راه‌های برقراری ارتباط محسوب می‌شود، بنابراین صحبت‌کردن با خود در نبود شنونده‌ای دیگر می‌تواند کاری بی‌معنی به نظر برسد. با این حال، این تصور به‌طور کامل درست نیست چراکه صحبت‌کردن کارکردهای دیگری هم دارد.

در طول تابستان و با گرم‌تر شدن هوا نمی‌توان مانند همیشه به‌راحتی به خواب رفت و خوابی آسوده داشت. برای مقابله با این مشکل می‌توان چند نکته ساده را رعایت کرد که در این مطلب مرورشان می‌کنیم

سرپرست گروه ارزیابی فناوری سلامت و مطالعات اقتصادی سازمان غذا و دارو گفت: میزان آنتی‌بیوتیک‌های تجویزی در کشور ما ۱۰ درصد بیشتر از استاندارد سازمان بهداشت جهانی است.

معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: بارش باران باعث می شود تخم های پشه آئدس کار دست ما بدهند.

ایرانی‌ها ۲ تا ۳ برابر استاندارد جهانی نمک مصرف می‌کنند و این یعنی افزایش آمار بیماری‌های قلبی و عروقی در کشور.

بر اساس گزارشی افزایش کرونا در آمریکا به ۲۳.۵درصد رسیده و حتی بایدن را هم برای مدتی زمین‌گیر کرده بود. همچنین آژانس امنیت سلامت بریتانیا افزایش کووید در بریتانیا را تایید می‌کند. بررسی «دنیای‌اقتصاد» نشان می‌دهد گزارش‌هایی از کووید در برخی از بیمارستان‌های ایران ارائه می‌شود؛ اما سوال اینجاست آیا دوباره این کابوس برمی‌گردد؟

موثرترین راه برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن، مصرف میوه های تقویت کننده سیستم دفاعی بدن است.