۴۴ درصد جمعیت میانسالان نیشابور کم تحرک هستند

دکتر مریم مردانی  افزود: از این تعداد افراد میانسال کم تحرک، ۳۴ درصد مرد و ۶۶ درصد زن هستند.

وی ادامه داد: همچنین در ارزیابی صورت گرفته به لحاظ فعالیت بدنی در افراد ۳۰ تا ۵۹ سال جمعیت زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی نیشابور، شیوع کم تحرکی در زنان ۶۲ درصد و در مردان ۳۸ درصد است.

مردانی افزود: برگزاری پویش‌های اطلاع‌رسانی، تهیه محتواهای آموزشی و انتشار در فضای مجازی، طرح موضوع در کارگروه سلامت و امنیت غذایی در قالب سندملی کنترل و پیشگیری از عوامل خطر بیماری‌های غیرواگیر، تشکیل کمیته فرعی فعالیت بدنی شهرستان، درخواست و پیگیری افزایش پارک‌ها، فضاهای سبز و سالن‌های آموزشی، برگزاری مراسم ورزش صبحگاهی به مناسبت های مختلف، از جمله برنامه‌ها و اقدامات دانشگاه علوم پزشکی نیشابور برای کاهش کم تحرکی در جمعیت زیر پوشش به شمار می‌رود.

سرپرست گروه جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشت نیشابور گفت: کم تحرکی از عوامل خطر زا و علت بیماری‌های مزمن و مرگ در جهان است و موجب افزایش خطر ابتلا به سرطان، بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت به میزان ۲۰ تا ۳۰ درصد می‌شود به طور مثال کم تحرکی در ایجاد ۲۱ تا ۲۵ درصد موارد سرطان پستان و روده بزرگ(کولون)، ۲۷ درصد موارد دیابت و ۳۰ درصد موارد بیماری‌های قلبی و عروقی موثر است.

مردانی با بیان این که احتمال مرگ و پیشرفت بیماری‌های قلبی و عروقی در افراد کم تحرک نسبت به افراد فعال ۲ برابر بیشتر است افزود: بنیاد تحقیقات قلب بریتانیا ۳۷ درصد مرگ‌های ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی را به کاهش فعالیت بدنی نسبت می‌دهد.

وی اضافه کرد: متاسفانه از هر چهار بزرگسال، یک نفر فعالیت بدنی کافی ندارد که نیازمند بررسی، برنامه‌ریزی و تغییر دیدگاه افراد به انجام فعالیت بدنی است و با توجه به این که بیش از ۱۴ درصد مرگ ها در جهان به فعالیت بدنی نامناسب نسبت داده می‌شود برآورد می‌شود که در صورت افزایش فعالیت بدنی، سالانه می‌توان از وقوع چهار تا پنج میلیون مرگ جلوگیری کرد.

سرپرست گروه جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشت نیشابور گفت:فعالیت بدنی با افزایش تقویت سیستم ایمنی در پیشگیری از ابتلا یا تشدید بیماری‌های واگیر نیز موثر است و نیز می‌تواند با ترشح هورمون اندروفین در بدن منجر به کاهش استرس، اضطراب و افسردگی و همچنین افزایش آرامش شود.