به‌بهانه روز جهانی سلامت ذهن و بدن از راهکارهای بهبود سلامت‌ذهن گفتیم که به فرد کمک می‌کند تا با چالش‌های زندگی بهتر کنار بیاید و تصمیمات بهتری بگیرد

برای بهبود سلامت روان، تمرکز و رضایت از زندگی، فقط کافی است که برای دو هفته، زمان کمتری را در گوشی آنلاین باشید و بیشتر در دنیای واقعی وقت بگذرانید.