لایف استایل را مجموعه رفتارها و فعالیت های یک فرد می‌دانند که در طول عمر و به صورت روزانه، انجام می‌دهد. البته الگوی خاصی در انجام این رفتارها وجود دارد که متأثر از افکار، باورها، ارزش ها، محیط زندگی و تربیت فرد است.

رستگار/سوزش شدید در قفسه سینه که ناشی از رفلاکس اسید معده است، حس ناخوشایند و آزاردهنده‌ای دارد که با دقت در سبک زندگی‌مان تا حد زیادی می‌توانیم از آن پیشگیری کنیم

رستگار/نتایج نظرسنجی جدید موسسه گالوپ نشان می‌دهد در یک دهه گذشته شاهد تغییر تدریجی و فزاینده مردم به سمت انتخاب همسری بودیم که بیشتر یک‌همراه باشند تا شریک‌عشقی؛ آیا دوره عشق برای ازدواج به‌سر رسیده است؟

درباره رشته‌ای که برای حضور موفق در آن باید بین مردم رفت و با یک روحیه جست‌و‌جوگر آن‌چه در جامعه می‌گذرد را کشف کرد

اکثر ما می‌خواهیم زندگی طولانی، شاد، موفق و سالم داشته باشیم. اما متاسفانه در زندگی روزمره، گرفتار عادت‌هایی می‌شویم که ما را از این مسیر دور می‌کنند. بسیاری از این عادت‌ها و تصمیماتی که در خلال زندگی می‌گیریم، به سبک زندگی ما بستگی دارد. به طور مثال، اگر شما اهل مصرف سیگار نباشید و یک نفر به شما سیگار تعارف کند، احتمالا آن را نخواهید پذیرفت. این تصمیم شما برای نپذیرفتن «سیگار»، به این دلیل است که دخانیات در سبک زندگی شما جایی ندارد.

آمار افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ یا در معرض ابتلا به دلایل مختلفی از جمله شیوع چاقی، سبک زندگی کم تحرک و عادات غذایی نامناسب به طور فزاینده‌ای در سراسر جهان افزایش پیدا کرده است.

اگر از همسرتان ناراحتید این کارها رو نکنید.

اگر وقت و حوصله باشگاه رفتن ندارید اما همچنان می‌خواهید تناسب اندام داشته باشید، خبر خوبی برای شما داریم که بدون باشگاه رفتن هم می‌توانید خوش‌اندام بمانید.

نحوه مدیریت دخالت‌های خانواده همسر

۷ تصور غلط رایج قبل از ازدواج