در طول تابستان و با گرم‌تر شدن هوا نمی‌توان مانند همیشه به‌راحتی به خواب رفت و خوابی آسوده داشت. برای مقابله با این مشکل می‌توان چند نکته ساده را رعایت کرد که در این مطلب مرورشان می‌کنیم