عادات ما در غذا خوردن تاثیر بسیار زیادی بر سلامت جسمی ما دارد؛ در این مطلب خواهیم آموخت برای داشتن یک رژیم غذایی سالم و ترک عادات ناصحیح چه اقداماتی انجام دهیم؟