استرس به تنهایی می‌تواند باعث افزایش وزن شود؛ زمانی که تحت فشار استرس هستید، غدد آدرنال شروع به ترشح هورمون استرس کورتیزول و آدرنالین به جریان خون می‌کنند که منجر به افزایش وزن ناشی از استرس می‌شود. حال شما تصور کنید خوراکی‌هایی بخورید که این ترشح هورمونی را شدت ببخشند؛ طبیعی است که تحت این شرایط، سطح استرس شما بالا برود و در دراز مدت دچار اضافه وزن شوید.

پدری هستم که یک دختر ۱۰ ساله دارم. او چاق است. در جمع فامیل خیلی با او شوخی می‌کنند. مثلا می‌گویند نترکی، ما را هم بخور و .... از این شوخی‌های فامیل ناراحت می‌شود. از یک طرف، من هم نمی‌خواهم به ماجرا ورود کنم. راهنمایی کنید.