علائم ابتلا به ویروس جدید گوارشی / این دارو را نخورید
این ویروس گوارشی علائم ناخوشایندی دارد اما معمولاً با استراحت و مصرف مایعات بهبود پیدا میکند. رعایت توصیههای بهداشتی و عدم حضور در محیطهای عمومی هم برای پیشگیری از شیوع بیماری مهم است.
افزایش معنادار بیماری قند و فشار خون در ایران
پیش فشار خون در گروه سنی ۳۵-۲۰ به طور معناداری افزایش یافته است.
اضطراب فراگیر میتواند عوارض زیادی برای سلامت جسم و روان ما داشته باشد؛ تغذیه نقش موثری در کاهش نگرانیها دارد و با افزایش سروتونین و کاهش کورتیزول، ما را در مسیر آرامش بیشتر هدایت میکند
اقدامات مهم برای حفظ سلامتی تیروئید
تیروئید غده کوچکی شبیه پروانه است که در جلوی گردن، روی نای و پایینتر از غضروف تیرویید قراردارد و بزرگترین غده درونریز بدن بشمار میرود. غده تیرویید دو لوب (راست و چپ) و یک قسمت میانی دارد.
در حال حاضر، HIV در صورتی که تحت درمان باشد یک بیماری مزمن است که هر چند بیدرد و رنج نخواهد بود اما دیگر مانند گذشته ترس از مرگ نخواهد داشت و میتوان با دارودرمانی بیماری را کنترل کرد.
بر خلاف اسناد فرادستی و برنامه های توسعه کشور، سهم پرداختی مردم در هزینه های سلامت نه تنها امروز به کمتر از ۲۵ درصد نرسیده بلکه بنابر اعلام روز گذشته کمیسیون بهداشت مجلس، اکنون ۶۰ درصد از هزینه های درمان از جیب مردم پرداخت می شود
دولت کمبود پزشک در مناطق محروم را جبران کند
رئیس جمهور با اشاره به اینکه وقتی منابع به درستی مدیریت شود، شبکه بهداشت و استفاده کنندگان از نظام سلامت رفتارشان را در انطباق با نظام مدیریتی سلامت اصلاح خواهند کرد، گفت: اختیار توزیع منابع در نظام سلامت در دست دولت است و میتوان با هدایت صحیح منابع به سوی مناطق محروم، کمبود پزشک در این مناطق را جبران کرد.
آب گرم یا سرد؛ کدام برای ریکاوری بهتر است؟
برای ورزشکاران، انتخاب روش مناسب برای ریکاوری سریعتر پس از تمرین یا مسابقه اهمیت زیادی دارد. حالا یک مطالعه جدید به بررسی این موضوع پرداخته که استفاده از آب گرم یا سرد چگونه میتواند بر بهبود عملکرد و کاهش خستگی عضلانی تاثیر بگذارد.

اگر میتوانید ایستاده انگشت پایتان را لمس کنید، احتمالا سالمندی سالمتری دارید
اگر میتوانید ایستاده انگشت پایتان را لمس کنید، احتمالا سالمندی سالمتری دارید
برای بیشتر افراد، این کشش حرکت نسبتا سادهای است اما با افزایش سن و چالشهای جدیدی که گذر عمر برای بدن ایجاد میکند، توانایی خم شدن و لمس انگشتان پا هم ممکن است بهتدریج کاهش یابد.
ویتامین E؛ دوست سیستم ایمنی بدن
ویتامین E بهطور طبیعی در برخی غذاها یافت میشود و بهعنوان یک مکمل غذایی در دسترس افراد قرار دارد. این ویتامین یک ماده مغذی است که به محافظت از سلولهای بدن در برابر رادیکالهای آزاد مضر کمک میکند.