ویتامین E به‌طور طبیعی در برخی غذاها یافت می‌شود و به‌عنوان یک مکمل غذایی در دسترس افراد قرار دارد. این ویتامین یک ماده مغذی است که به محافظت از سلول‌های بدن در برابر رادیکال‌های آزاد مضر کمک می‌کند.
ویتامین E همچنین یک آنتی‌اکسیدان اصلی در بدن است که به همراه سلنیوم از تجزیه آنزیم‌های خاص که برای متابولیسم بدن حیاتی هستند، جلوگیری می‌کند. این ویتامین برای سلامت بدن بسیار ضروری است و باید در رژیم غذایی روزانه در نظر گرفته شود.
دیدگاه ها