چه میزان ورزش برای تناسب اندام لازم است؟
ورزش یکی از بهترین راهها برای کاهش وزن و حفظ سلامت بدن است اما اینکه چقدر باید ورزش کنیم تا به تناسب اندام برسیم و بدنی سالم داشته باشیم، همیشه محل بحث بوده است. حالا یک پژوهش جدید پاسخ این سوال را روشن کرده است.
شهادتها سند افتخار دستگاه قضایی است
رئیس قوه قضائیه با اشاره به ترور محمد مقیسه و علی رازینی گفت که این شهادتها سند افتخار دستگاه قضایی است.
بارش برف و باران در جادههای ۱۰ استان کشور
رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا، از بارش برف و باران در جادههای ۱۰ استان کشور خبر داد.
۶۰ لیتر سهمیه بنزین بهمنماه امشب واریز میشود
۶۰ لیتر سهمیه بنزین بهمنماه خودروهای شخصی بدون هیچگونه تغییری، ساعت صفر بامداد دوشنبه (یکم بهمنماه) در کارتهای هوشمند سوخت شخصی شارژ میشود.
کارشناس مرکز پیش بینی هواشناسی خراسان رضوی گفت: آسمان استان از عصر امروز ابری و نیمه ابری می شود و احتمال بارشهای پراکنده باران در برخی از مناطق خراسان رضوی نیز وجود دارد.
مصرف منظم چای سبز توسط افراد مسن با کمتر شدن ضایعات ماده سفید مغزی مرتبط است و نشان میدهد چای سبز ممکن است به جلوگیری از زوال عقل کمک کند
واریز مابقی پاداش پایان خدمت فرهنگیان بازنشسته تا پایان سال
نایب رییس مجلس شورای اسلامی اعلام کرد با فشاری که بر سازمان برنامه و بودجه آورده شده تا قبل از پایان سال مابقی پاداش پایان خدمت بازنشستگان ۱۴۰۲ واریز میشود.
اندیشکده رند: سقوط سوریه دشمنان آمریکا را متحدتر کرد
سقوط سوریه ممکن است نقطه عطفی در روابط روسیه و ایران باشد و پیامدهای گسترده برای همسویی بیش از پیش دشمنان کلیدی ایالات متحده داشته باشد.
پس از ۱۵ ماه از آغاز جنگ و تراژدی هولناک برای مردم غزه و همچنین اتفاقات و رویدادهای تاریخی پس از ۷ اکتبر، بالاخره توافق آتش بس میان حماس و رژیم صهیونیستی امضا شد. در این رابطه، چند نکته قابل ذکر است:
چرا ۷ اکتبر، آغازِ «بحران موجودیت»برای اسرائیل است؟
این ساعات و روزها که بحث توافق آتش بس داغ است، هنوز بسیاری درباره چرایی عملیات طوفان الاقصی میپرسند.