سفید کردن دندان‌ها می‌تواند به زیباتر شدن چهره شما کمک کند و موجب درخشش بیشتر دندان‌ها در زمان لبخند زدن و صحبت کردن شود. بهتر است بدانید که هیچ راهی برای سفید شدن دندان در خواب وجود ندارد و برای روشن شدن رنگ دندان‌ها یا باید به صورت مرتب از سفیدکننده‌های طبیعی استفاده کنید و یا از دندانپزشک خود کمک بگیرید.
روش‌های خانگی برای سفید کردن دندان‌ها می‌تواند بسیار موثر باشد و می‌تواند به شما کمک کند تا لبخندی زیبا و دندان‌هایی درخشان داشته باشید. البته قبل از هر چیز، مهم است که به دندان‌هایتان مراقبت کنید و به بهداشت دهان خود توجه کنید. این شامل تمیز کردن دندان‌ها و زدودن پلاک و رسوب‌های آن‌ها می‌شود. در ادامه می‌توانید با برخی از روش‌های خانگی برای سفید کردن دندان‌ها آشنا شوید. اما چطور می‌توان دندان‌هایی سفید و درخشان داشت؟ روش سفید شدن دندان فوری در خانه چگونه است؟ در ادامه روش‌های موثری را برای سفیدی دندان‌ها ارائه داده‌ایم.
پراکسید هیدروژن
پراکسید هیدروژن یک ماده سفیدکننده طبیعی است که باکتری‌های دهان شما را نیز از بین می‌برد. درواقع، مردم سال‌ها از پراکسید هیدروژن برای ضدعفونی کردن زخم‌ها استفاده می‌کنند، زیرا توانایی آن در کشتن باکتری‌ها را دارد. بسیاری از محصولات سفیدکننده تجاری که در آن‌ها پراکسید هیدروژن وجود دارد، اگرچه غلظت آن‌ها بسیار بیشتر از آنچه در خانه استفاده می‌کنید.
مطالعات نشان می‌دهد که خمیردندان‌هایی که در آن‌ها پراکسید هیدروژن وجود دارد، بعد از 12 هفته موجب سفید شدن دندان می‌شوند. درحالی‌که غلظت‌های بسیار رقیق شده این ماده بی‌خطر به نظر می‌رسد، غلظت‌های زیاد یا استفاده بیش از حد این ماده می‌تواند باعث تحریک لثه و حساسیت دندان شود. همچنین این نگرانی وجود دارد که دوزهای بالا خطر ابتلا به سرطان را در افراد افزایش دهد. یکی از راه‌های استفاده از پراکسید هیدروژن به عنوان دهانشویه قبل از مسواک زدن است. اطمینان حاصل کنید که از محلول 1/5 تا 3 درصد برای جلوگیری از عوارض جانبی استفاده می‌کنید.
رایج‌ترین غلظت پراکسید هیدروژن در داروخانه محلول 3٪ است. می‌توانید این غلظت را با مخلوط کردن مقادیر مساوی پراکسید و آب رقیق کنید. راه دیگر استفاده از پراکسید هیدروژن مخلوط کردن آن با جوش شیرین برای تهیه خمیر دندان است. 2 قاشق چای‌خوری (10 میلی‌لیتر) پراکسید هیدروژن را با 1 قاشق چای‌خوری (6 گرم) جوش شیرین ترکیب کنید و به آرامی دندانهای خود را با این مخلوط مسواک بزنید. استفاده از این خمیر خانگی را به چند بار در هفته محدود کنید، زیرا استفاده بیش از حد می‌تواند مینای دندان شما را از بین ببرد.
استفاده از آرد خردل
آرد خردل نیز می‌تواند به شما در سفید کردن دندان‌ها کمک کند. شما می‌توانید آرد خردل را با آب مخلوط کنید تا یک خمیر تشکیل شود. سپس از این ماده برای مسواک زدن دندان‌ها استفاده کنید.
استفاده از روغن نعناع
روغن نعناع می‌تواند به شما در سفید کردن دندان‌ها کمک کند و همچنین بوی بد دهان را از بین ببرد. شما می‌توانید چند قطره از روغن نعناع را به مسواک خود اضافه کنید و دندان‌ها را به‌طورمعمول مسواک بزنید.
روغن نعنا خاصیت سفیدکنندگی دارد و دهان را ضدعفونی می‌کند.
مصرف مواد غذایی سفیدکننده
برخی از مواد غذایی می‌توانند به شما در سفید کردن دندان‌ها کمک کنند. مثلا مصرف سیب، توت‌فرنگی، پرتقال و آناناس می‌تواند به دندان‌ها کمک کند تا سفیدتر شوند. همچنین مصرف سبزیجاتی مانند بروکلی و کاهو می‌تواند به بهبود بهداشت دهان و سفید شدن دندان‌ها کمک کند.
استفاده از روغن نارگیل
استفاده از روغن نارگیل بهترین راه سفید شدن دندان در خانه است که می‌تواند به سلامت دندان‌ها و حذف آلودگی‌ها نیز کمک زیادی کند. روغن نارگیل سرشار از اسید لوریک است که به دلیل توانایی آن در کاهش التهاب و کشتن باکتری‌ها شناخته شده است. مطالعات نشان می‌دهد که شستشوی دهان با روغن نارگیل می‌تواند به از بین بردن پلاک‌های دندان و کاهش التهاب لثه کمک کند.
برای سفید شدن دندان با روغن نارگیل باید 1 قاشق روغن نارگیل را در دهان بریزید و سپس دندانهای خود را مسواک کنید. اجازه دهید روغن برای 15 تا 20 دقیقه در دهان بماند و سپس دهان خود را بشویید.
سفید شدن دندانهای زرد با نمک
برای سفید کردن دندان‌ها با نمک می‌توانید از ترکیب آب و نمک استفاده کنید. نمک باکتری‌های و ویروس‌ها را از بین می‌برد و به تمیز شدن دندان‌ها کمک می‌کند. به خاطر داشته باشید که هیچ‌گاه نباید نمک را به صورت مستقیم روی دندان‌ها استفاده کنید. این کار به مینای دندان آسیب وارد می‌کند.
سفید شدن دندان با زنجبیل
یکی دیگر از روش‌های خانگی برای سفیدی دندان‌ها استفاده از زنجبیل است. برای این کار باید یک تکه زنجبیل را با رنده خرد کنید. 1/4 قاشق چای‌خوری نمک به آن اضافه کنید. سپس مقداری آب لیمو ترش تازه به آن اضافه کنید. حال از این ترکیب برای مسواک کردن دندان‌ها استفاده کنید.
بیشتر بدانید: کامپوزیت دندان افتاده چگونه است؟
سفید شدن دندان با جوش شیرین
بهترین روش خانگی سفید شدن دندان استفاده از جوش شیرین است. جوش شیرین دارای خواص سفیدکنندگی طبیعی است، به همین دلیل است که یک عنصر محبوب در خمیر دندانهای تجاری است.
این ماده یک ساینده ملایم است که می‌تواند به پاک کردن لکه‌های سطحی روی دندان‌ها کمک کند. علاوه بر این، جوش شیرین یک محیط قلیایی در دهان شما ایجاد می‌کند که از رشد باکتری‌ها جلوگیری می‌کند. به خاطر داشته باشید که جوش شیرین درمانی نیست که دندانهای شما را یک شبه سفید کند، اما باید به‌مرورزمان متوجه تفاوت در ظاهر دندانهای خود شوید. مطالعات متعدد نشان می‌دهد که خمیردندانی که در آن جوش شیرین وجود دارد، می‌تواند سلامت دندان‌ها را بهبود بخشد و ممکن است اثر سفیدکنندگی داشته باشد.
یک مطالعه نشان داد که خمیردندان‌هایی که جوش شیرین دارند، به‌طور قابل‌توجهی در کاهش پلاک، التهاب لثه و خونریزی بیشتر از خمیردندان‌های معمولی بدون جوش شیرین موثر هستند. برای استفاده از این دارو، 1 قاشق چای‌خوری (6 گرم) جوش شیرین را با 2 قاشق چای‌خوری آب (5 میلی‌لیتر) مخلوط کنید و دندانهای خود را با خمیر مسواک بزنید. می‌توانید این کار را چند بار در هفته انجام دهید.
سفید شدن دندان با زردچوبه
احتمالا تابه‌حال در مورد خاصیت سفیدکنندگی زردچوبه چیزهای زیادی شنیده‌اید. برای سفیدی دندان با زردچوبه باید 1 قاشق زردچوبه را با کمی آب ترکیب کنید. سپس با این ترکیب دندانهای خود را مسواک بزنید. بعد از 2 دقیقه می‌توانید دندان‌ها را بشویید.
سفید کردن دندان در دندانپزشکی
سریع‌ترین روش‌های سفید کردن دندان معمولا در دندانپزشکی انجام می‌شوند. درواقع اگر به دنبال سفید شدن دندان در یک روز هستید، بهتر است درمان‌های خانگی را فراموش کنید و از یک دندانپزشک برای سفیدی دندان‌هایتان کمک بگیرید.
دیدگاه ها