مطالعات اخیر نشان داده‌اند که اگر خود را در "موضع پیروزی" یا "موضع قدرت" قرار دهیم به طور قابل‌توجهی می‌توانیم شانس قبولی خود در یک مصاحبه‌ی شغلی را افزایش دهیم. این کار، در واقع کار کوچکی به نظر می‌رسد ولی خواه‌ناخواه تصویری که ما از خودمان در ذهن داریم را خیلی بهبود می‌بخشد. این قضیه از نظر علمی هم تایید شده است. اگر ادراکی که از خودتان دارید را تغییر دهید می‌توانید زندگی‌تان را عوض کنید. اگر بفهمیم چه روش‌هایی می‌توانند تفکر ما در مورد خودمان را تغییر دهند می‌توانیم دستاوردهای زندگی کاری، زندگی عاشقانه، و زندگی اجتماعی خود را به شدت تغییر دهیم. این قضیه ممکن است جادویی به نظر برسد ولی از نظر علمی ثابت شده است.
افکار انسان نقش بسیار مهمی در زندگی انسان از جمله سلامتی ، روابط ، موفقیت و بسیاری از جنبه های دیگر دارد !
شما احتمالاً بیش از یک بار گفته اید، “من مطمئن بودم که این اتفاق می افتد.”
آیا این یک مقدمه بود یا اتفاقاتی که رخ داد به خاطر افکار شما بود؟
به چندین اتفاق که در زندگی شما رخ داده اند فکر کنید، و سعی کنید قبل از وقوع این رویداد، به خاطر بسپارید که چه نوع افکاری در ذهن شما بود. شاید تعجب کنید که متوجه شدید در بسیاری از موارد ، بین افکار و رویدادی که رخ داده ارتباط وجود دارد.
این ممکن است برای شما عجیب به نظر برسد، اما افکار قدرت دارند.
افکاری که غالباً در ذهن خود تکرار می کنیم، بر رفتار و نگرش ما، اعمال و واکنش های ما و همچنین زندگی و افراد اطراف مان تأثیر می گذارد. همانطور که افکار ما هستند ، زندگی ما نیز همینطور است.
این بدان معنی است که ما باید مراقب افکار خود باشیم ، به خصوص افکاری که اغلب تکرار می کنیم. یک فکر به اندازه کافی قدرتمند نیست که بتواند در زندگی ما تغییر ایجاد کند. اما اگر همین فکر را به طور مکرر تکرار کنیم، قدرت به دست می آورد، قوی تر می شود و بر زندگی ما تأثیر می گذارد.
یک فکر مکرر ، خود را به شدت بر ذهن ناخودآگاه ما تأثیر می گذارد ، که به نوبه خود ، در راستای حقیقی کردن این فکر در زندگی ما است.
افکار مانند فیلمی هستند که ما در ذهن خود بازی می کنیم. اگر همین فیلم را در ذهن خود حفظ کنیم ، سرانجام در زندگی ما نمایان می شود و به واقعیت ما تبدیل می شود.
شکل دهی واقعیت زندگی با افکار
می توانید زندگی خود را با افکار خود شکل دهید ، پیشرفت کنید و تغییراتی ایجاد کنید.
برای اینکه زندگی خود را به شکلی که می خواهید شکل دهید و تغییراتی را که می خواهید ایجاد کنید ، باید تغییراتی را در ذهن خود ایجاد کنید. شما باید افکار خود را تغییر دهید. شکل دادن به زندگی بیرونی شما از درون ، در ذهن شما شروع می شود.
شما باید در مورد آنچه واقعاً می خواهید فکر کنید نه در مورد چیزهایی که نمی خواهید.
این مثل بازی کردن یک فیلم جدید در ذهن شماست که بیشتر از فیلم فعلی آن را دوست دارید.
فیلم ذهنی جدید به موقع تغییر می کند ، رفتار ، عملکرد و نگرش شما را تغییر می دهد و افراد، موقعیت ها و رویدادهای متناسب با افکار جدید شما را به زندگی شما جلب می کند.
با این حال ، باید به یاد داشته باشید که یک فکر واحد به اندازه کافی قوی نیست که بتواند تغییری ایجاد کند، اما اگر همان فکر را اغلب تکرار کنید، به تدریج قدرت پیدا می کند و بر زندگی شما تأثیر می گذارد.
فکری که اغلب تکرار می شود، در ذهن ناخودآگاه ریشه می گیرد و از آنجا بر زندگی و حتی محیط شما تأثیر می گذارد. نکته مهم در مورد این فرآیند این است که برای کارآیی لازم نیست به خودتان فشار بیش از حد وارد کنید. تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که افکاری را که می خواهید برای تحقق بخشیدن انتخاب کنید و در ذهن تکرار کنید.
فکر و خلقت
چگونه می توان از قدرت افکار خود استفاده کرد
فرض کنید هنگام ملاقات با مردم خجالتی هستید ، اما می خواهید این وضعیت را تغییر دهید. مجبور کردن خود برای صحبت با مردم همیشه کار نمی کند و ممکن است باعث شود احساس ناراحتی کنید و به صورت ناخوشایند رفتار کنید.
روش بهتری برای تغییر رفتار شما وجود دارد. شما می توانید با کمک تجسم رفتار و عادات خود را تغییر دهید.
شما با کمک تکنیک های تجسم ، از قدرت افکار خود برای ایجاد تغییر در زندگی خود استفاده می کنید.
نحوه استفاده از تجسم برای تغییر عادات
اگر برای مثال می خواهید یک عادت را تغییر دهید ، از خجالت کشیدن خودداری کنید ، خود را تصور کنید که احساس اطمینان دارید و با روانی با مردم صحبت می کنید. این همان رویاپردازی است که یک فعالیت آسان و لذت بخش است و نیازی به تلاش ندارد.
این کارهایی است که نیاز دارید انجام دهید :
تصور کنید که با روانی صحبت می کنید ، با سهولت و اعتماد به نفس . تصور کنید که چگونه کلمات فقط از دهان شما سرچشمه می گیرند ، چگونه از بیان خود لذت می برید و چگونه همه به هر کلمه ای که می گویید توجه زیادی نشان می دهند.
هنگام استفاده از این تکنیک ، شما در ذهن خود صحنه ای کامل از هر کاری را که می خواهید انجام دهید ایجاد می کنید.
جزئیات ، رنگ ، صدا ، رایحه و فعالیت را در این صحنه های ذهنی اضافه کنید. آنها را بارها و بارها با ایمان و توجه تکرار کنید و ذهن ناخودآگاه شما در همسو کردن آنها با واقعیت خود به یک روش طبیعی به شما کمک می کند.
از این طریق می توانید:
بر عادات منفی غلبه کرده و عادات جدیدی بسازید
مهارت ها و توانایی های جدید را توسعه دهید
شرایط و محیط را تغییر دهید
به آنچه واقعاً می خواهید برسید.
قدرت افکار می تواند به شما در رسیدن به شغل جدید ، بهبود روابط ، کمک به درآمد بیشتر یا بهبود زندگی کمک کند.
این تغییرات یک شبه اتفاق نمی افتد. آنها به زمان احتیاج دارند و به این مسئله بستگی دارند که در تلاش خود چه قدرتی داشته باشید و اینکه چقدر زمان و تمرکز خود را به شیوه تفکر جدید خود اختصاص دهید.
این کار ذهنی است ، اما این بدان معنی نیست که شما غیرفعال بمانید و منتظر نتیجه باشید. شما باید ذهن خود را باز نگه دارید و در صورت لزوم حاضر به اقدام شوید.
آن چه را می خواهید به دست آورید یا به آن برسید ، تصمیم بگیرید و در طول روز ، یا در چند ساعت خاص در طول روز ، در مورد آن فکر کنید. این افکار مکرر تقویت می شوند و سرانجام شرایط و محیطی را ایجاد می کنند که با افکار شما مطابقت دارند.
قدرت افکار یک قدرت واقعی است. مطمئناً بارها از آن استفاده کرده اید بدون آنکه متوجه شوید. با این حال ، وقتی می دانید که چگونه کار می کند و چگونه می توانید از آن آگاهانه استفاده کنید ، توانایی تحول ، بهبود و تسلط بر زندگی خود را به دست می آورید.
دیدگاه ها