آیا از چروک شدن لباس‌های خود پس از شستشو خسته شده‌اید؟ اتو کردن می‌تواند زمان‌بر و خسته‌کننده باشد، اما خبر خوب این است که روش‌های خلاقانه و ساده‌ای وجود دارد که به شما کمک می‌کند لباس‌هایتان را بدون اتو و با حداقل زحمت صاف کنید.

برای ورزشکاران، انتخاب روش مناسب برای ریکاوری سریع‌تر پس از تمرین یا مسابقه اهمیت زیادی دارد. حالا یک مطالعه جدید به بررسی این موضوع پرداخته که استفاده از آب گرم یا سرد چگونه می‌تواند بر بهبود عملکرد و کاهش خستگی عضلانی تاثیر بگذارد.