گاهی اوقات پیرشدن مجموع انواع آسیب‌ها و ضعف‌ها تعبیر می‌شود. با افزایش سن، تغییرات هورمونی مانند تغییرات پیش از یائسگی و یائسگی ممکن است علایمی مانند مه مغزی، از دست دادن حافظه، تعریق شبانه، نازک شدن مو و آکنه را به همراه داشته باشد. یکی از علایم پیری از دست رفتن عضلات بدون چربی است که بر کل بدن تاثیر منفی می‌گذارد. به همین دلیل است که ساخت توده عضلانی قبل و در حین افزایش سن کلید طول عمر است.

پساقاعدگی یا یائسگی و علل هورمونی در زنان و کاهش ویتامین دی و کلسیم در بدن، مشکلات تیروئید، استفاده از سیگار و مشروبات الکلی در مردان مهمترین علل پوکی استخوان است.

دوره‌های مختلف زندگی بانوان، اعم از باروری، یائسگی و سالمندی، نیازهای تغذیه‌ای خود را درپی دارد که در این مطلب به آن پرداختیم